शरीर के लिए बेहद घातक हैं ये चीजें, कहीं आप भी तो नहीं खा रहे ये जहर
गेहूं से मैदा बनाने समय सारे पोषक तत्व खत्म हो जाते हैं, जिससे आपमें पाचन संबंधी जैसी समस्या उत्पन्न हो जाती है| चीनी या चीनी से बनी चीजें भी खाने से परहेज करनी चाहिए, क्योंकि ये कैंसर और डायबिटीज जैसी बीमारियों का कारण बन सकता है| अगर आप अधिक नमक खाते हैं तो आपको ब्लड प्रेशर जैसी बीमारी हो सकती है|
हम कुछ ऐसे खाद पदार्थों की जानकारी लेकर आए हैं, जो अपने आप में ही नेचुरल फैट बर्नर हैं| इनके नियमित सेवन से बॉडी पर चढ़ा एक्सट्रा फैट अपने आप कम होने लगता है| खास बात यह है कि इसका कोई साइड इफेक्ट भी नहीं है|
घरों में सब्जी में इस्तेमाल होने वाला दालचीनी एक नेचुरल फैट बर्नर है, जो ग्लूकोज को तेजी के साथ कोशिकाओं में लाने में मदद करता है| दालचीनी बल्ड शुगर और ब्लड प्रेशर दोनों को नियंत्रित रखने का काम करता है|
हल्दी सौ मर्जों की एक दवा है| यह बॉडी में फैट सेल्स को बर्न करता है| साथ ही यह एंटी इंफ्लेमेटरी और एंटी बैक्टीरियल गुणों से भी भरपूर है|
इमली एक गजब का नेचुरल फैट बर्नर है| एक स्टडी में सामने आया है कि इमली बॉडी में सेरोटोनिन लेवल को नियंत्रित कर भूख और एक्स्ट्रा फैट दोनों को कम करने में मदद करता है|
डिस्क्लेमर : लेख में उल्लिखित सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य सूचना के उद्देश्य के लिए हैं और इन्हें पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए। कोई भी सवाल या परेशानी हो तो हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह लें।
