झड़ते बालों से हैं परेशान, एक्सपर्ट से जानिए रोकने की रामबाण ट्रिक

Hairfall : आजकल झड़ते और सफेद होते बालों का ट्रेंड सा चल गया है| बच्चों से लेकर जवान तक हर व्यक्ति इसकी गिरफ्त में है| अब ये इतना सामान्य हो गया है कि हर कोई इससे परेशान दिखाई देता है| लगता है मानों सफेद बालों का दौर चल पड़ा हो| हालांकि वास्तव में ये कोई फैशन नहीं है बल्कि विटामिन और मिनरल्स की कमी व मिलावटी खान-पान के कारण है| शहरों में बाल झड़ने की समस्या तेजी से बढ़ रही है| यहां खासकर प्रदूषण, बदलती जीवनशैली और पानी की खराब गुणवत्ता के कारण ये समस्या बहुतायत में देखी जा रही है|

बाल झड़ने की मुख्य वजह तनाव, पौष्टिक आहार की कमी और पानी में मौजूद हार्ड केमिकल्स हैं| आजकल का अशुद्ध खान-पान और अनियमित दिनचर्या शरीर के विभिन्न अंगों पर अपना प्रभाव डाल रही हैं| इसी के कारण बाल झड़ने समेत कई बीमारियां देखने को मिल रही हैं|

बाल झड़ने से बचाने के लिए क्या उपाय हो सकते हैं| सबसे पहले आपको खान-पान का विशेष ध्यान रखना होगा| साफ पानी ही पिया करें| दूसरी बात, ऐसे शैंपू और साबुन का यूज करने से बचें जिसमें हार्ड केमिकल मिले हों| एक बार चेकअप कराए ताकि अच्छी तरह से पता चल जाए कि वास्तव में क्या कमी है| उससे रोग के इलाज में आसानी होगी|