बालों को स्वस्थ बनाने के लिए अपनाइए ये घरेलू नुस्खे

दुर्ग (चिंतक) ।  हम चाहे जितनी भी कोशिश कर लें, लेकिन डैमेज बालों(Damaged Hair) की समस्या से बच नहीं सकते. लेकिन, क्या आप जानते हैं आपके बाल आपकी ही कुछ गलतियों की वजह से खराब होते हैं. जैसे, आपकी लाइफस्टाइल का तरीका, नुकसानदायक कॉस्मेटिक वाले शैम्पू, बहुत से हेयर ट्रीटमेंट और अनहेल्दी डाइट ये सभी चीजें आपके बालों पर असर करती हैं और उन्हें रूखा और बेजान बना देती है. बहुत से लोगों के बाल उनकी इन्ही गलतियों की वजह से खराब हो जाते हैं.
लेकिन, अगर आप चाहते हैं कि आपके बाल खराब होने से बचें, तो आपको अपनी लाइफस्टाइल के साथ ही अपने बालों के लिए अपनी कुछ आदतों को बदलना होगा. हेयर ट्रीटमेंट और हार्श शैम्पू इस्तेमाल करने की बजाए आपको माइल्ड शैम्पू का इस्तेमाल करना शुरु करना होगा. इसके साथ ही आपको अपनी खाने की आदतें और डाइट सही करनी होगी. इसके अलावा आपको ऐसी चीजों का सेवन करना होगा, जिनसे आपके बालों को नमी मिले और वे स्वस्थ बनें. इन सब चीजों के लिए एक सबसे बढ़िया तरीका है घरेलू नुस्खों का इस्तेमाल करना. जी हां बालों को स्वस्थ बनाने के लिए आपको अपनाने होंगे कुछ घरेलू नुस्खे. जिनसे आपके बाल स्वस्थ और सुंदर बन सकें. तो आइए जानते हैं क्या हैं वे घरेलू नुस्खे जिनसे आप अपने बालों को हेल्दी बना सकते हैं.
नारियल का तेल और करी पत्ते (Coconut Oil And Curry Leaves)

नारियल का तेल आपके सूखे बालों को नमी देता है और डैमेज बालों को ठीक करने के लिए प्रोटीन के नुकसान की भरपाई करता है. करी पत्ते एंटीऑक्सिडेंट, प्रोटीन और बीटा-कैरोटीन से भरे होते हैं, जो सभी डैमेज बालों को पुनर्जीवित करने और आपके मृत सिरों(Dead Ends) का इलाज करने के लिए बहुत फायदेमंद हैं.
आपको चाहिए-

2 चम्मच नारियल का तेल

1 मुट्ठी करी पत्ते

कैसे इस्तेमाल करेगें ?

-एक सॉस पैन में नारियल के तेल को करी पत्ते के साथ 2-3 मिनट तक उबालें, जब तक कि तेल भूरा न हो जाए

-अब इस मिक्सचर को ठंडा होने के लिए रख दें. ठंडा होने के बाद एक बाउल में निकाल लें.

-अब अपने स्कैल्प और बालों पर इस मिक्सचर को लगाएं. इसे लगभग आधे घंटे के लिए ऐसे ही लगा रहने दें.

-बाद में माइल्ड शैम्पू से इसे धो लें. बेहतरीन परिणाम के लिए सप्ताह में 1-2 बार इस उपाय का प्रयोग करें.
एवोकैडो और अंडा (Avocado And Egg)

एवोकैडो ओमेगा -3 फैटी एसिड, खनिज, विटामिन और बायोटिन में भरपूर है, जो हमारे डैमेज बालों को हेल्दी और मजबूत बनाने में मदद करते हैं. अंडे प्रोटीन से भरे होते हैं, जो शुष्क सिरे को मॉइस्चराइज़ करते हैं और बेजान बालों तो स्वस्थ बनाते हैं.

आपको चाहिए-

1 फांक एवोकैडो

1 अंडा

कैसे इस्तेमाल करेगें ?

-एक बाउल में एवोकैडो को मैश करें. अब उसमें एक अंडा भी अच्छी तरह से मिलाएं.

-अपने बालों पर इस मिक्सचर को लगाएं. इसे 20 मिनट के लिए ऐसे ही लगा रहने दें.

-बाद में इसे अच्छी तरह से धो लें. अच्छे रिजल्ट्स के लिए हफ्ते में एक बार इस उपाय का उपयोग करें.

ब्लैक टी (Black Tea Rinse)

काली चाय पोषक तत्वों से भरपूर होती है जो बालों को नरम और स्वस्थ बनाने के लिए डैमेज ट्रैसेज(Damaged Tresses) को पोषण देती है. इसके अलावा, ब्लैक टी में कैफीन एक हार्मोन को अवरुद्ध करने में मदद करता है, DHT, बालों के झड़ने के लिए जिम्मेदार है, बालों की जड़ों को मजबूत करता है और बालों के विकास को बढ़ावा देता है.

आपको चाहिए-

1-2 ब्लैक टी बैग

1 कप उबला गर्म पानी

कैसे इस्तेमाल करेगें ?

-टी बैग्स को खाली कप में रखें. इसमें उबलता पानी डालें. इसे कुछ देर के लिए ऐसे ही रहने दें और टी बैग्स को निकाल दें.

-अब इसे ठंडा होने दें. अपने बालों को शैम्पू करें और पानी को निचोड़ें. अब ब्लैक टी को अपने स्कैल्प और बालों पर लगाएं.

-इसके बाद अपने सिर को किसी तौलिए या शावर कैप से ढक लें. इसे लगभग 20 मिनट के लिए छोड़ दें.

-इसके बाद ठंडे पानी का उपयोग करके इसे अच्छी तरह से धो लें. बेहतर परिणाम के लिए हफ्ते में एक बार इस उपाय का उपयोग करें.